Клубные танцы

клубные танцы видео уроки Клубные танцы – микс всего. Техно, хаус, RnB, стрип, джаз, локинг, латина, восточные – в них смешалось все и даже чуть больше. Но это сделано лишь с одной целью – дать возможность самовыражению.

Там, где музыка не смолкает всю ночь, там, где собираются приверженцы разных стилей, там, где нет запретов, существует только один стиль – клубный.

Он подходит и парням, и девушкам, потому что каждый подстраивает его под себя. Научиться покорять ночные танцполы, да и не только ночные, можно при помощи видео. Мы создали для вас подборку видео-уроков, которая подходит начинающим, парням, девушкам – все могут освоить базу клубных танцев, начав занятия у себя дома. Смотрите, вдохновляйтесь, двигайтесь, и результат не заставит себя ждать.

Новые добавленные видео:

16 марта 2016 г. 11:00

Тема:

Клубные танцы от МТС

Рейтинг: 0

16 марта 2016 г. 11:00

Тема:

Клубные танцы от МТС

Рейтинг: 0

16 марта 2016 г. 11:00

Тема:

Клубные танцы от МТС

Рейтинг: 0

По курсам:

Клубные танцы от МТС

Курс клубных танцев от компании МТС с Екатериной Решетниковой.

Катя - танцор, хореограф, преподаватель. Снималась во многих видеоклипах и уже второй год работает в команде Мигеля на телефизионном проекте "Танцы".

Курс состоит из 3 уроков, на которых разучиваются небольшие связки.

Рейтинг: 0

Новости:

09 сентября 2016

Тема: Тренировки

Чем заменить гиперэкстензию дома

Людям, которые активно занимаются в тренажерном зале, порой начинает не хватать нагрузок. Чтобы их как-то дополнить, они занимаются дома. Но обычно сделать весь объем упражнений невозможно из-за того, что дома нет нужных тренажеров, а купить их не всегда видится возможным. Как заменить один из тренажеров – гиперэкстензию?

12 сентября 2016

Тема: Тренировки

Как правильно накачать попу дома девушке

Подтянутая попа – мечта каждой девушки. Чтобы стать обладательницей упругих ягодиц, нужны регулярные занятия спортом. Как накачать попу, не выходя из дома?

14 февраля 2018

Тема: Тренировки

Упражнения во время просмотра ТВ

Вы не знаете, как можно провести время с пользой для фигуры во время просмотра телевизора? – Тогда, мы предлагаем вам комплекс простых, но эффективных упражнений, благодаря которым вы приведете в тонус всю группу мышц, пока смотрите любимое кино!

10 мая 2017

Тема: Похудение

Как ускорить процесс похудения

Все мы хотим достичь идеальных результатов за короткий срок, но как говорится, что быстро приходит, то также и уходит, поэтому в процессе похудения важно определенное количество времени, к счастью, которое можно ускорить, за счет необходимых действий, о которых мы и поговорим.

04 ноября 2019

Тема: Тренировки

7 причин начать приседать

Сегодня вы узнаете о семи причинах, которые заставят вас выполнять приседания!

14 сентября 2016

Тема: Тренировки

Разминка перед тренировкой дома для девушек

Для всех профессиональных спортсменов разогреть свое тело перед тренировкой дома – святое. Во-первых, это экономит время в спортзале, а во-вторых, позволяет подготовить себя к предстоящей нагрузке. Как правильно делать разминку перед тренировкой?

13 января 2016

Тема: Похудение

Правильные продукты питания для похудения

Чтобы получить фигуру мечты, нужно серьезно откорректировать свое меню – оно должно состоять только из правильных продуктов питания. Это поможет не только легко похудеть, но и улучшить здоровье. Похудение в организме происходит благодаря скорости обмена веществ – чем быстрее, тем лучше. На эту скорость влияет еда – вредные продукты затормаживают метаболизм, полезные – ускоряют. Правильная еда должна быть богата витаминами и минералами. Так давайте разберемся, что нужно есть, чтобы худеть?

01 ноября 2016

Тема: Похудение

Как правильно выйти из диеты и не поправиться

Обычно, раз севшие на диету люди, не слезают с них более. Они заканчивают одну, дают себе небольшую передышку, набирают килограммы, и снова на диету. Пробовать новую. Создается ощущение, что это их хобби. Но самом деле они просто не смогли правильно «выйти» из диеты, устроили своему организму встряску, а он в свою очередь – забастовку в виде набранных в двойном размере килограммов. Так как правильно выйти из диеты не набрав вес?

30 июня 2017

Тема: Правильное питание

Рецепты диетических заправок

Многие привыкли заправлять свои блюда высококалорийными соусами, но не все знают, что существует большое количество по-настоящему вкусных и полезных для фигуры и здоровья заправок. Разнообразьте свое меню при помощи эксклюзивных диетических соусов, благодаря которым вы познаете совершенно новый вкус своих привычных блюд!

05 апреля 2021

Тема: Советы экспертов

Весеннее меню: эксперты X-Fit о правильном питании в межсезонье

Уже через пару месяцев нас ждет жаркое солнечное лето, и хочется как следует подготовиться к сезону купальников, чтобы блистать на пляжах во всей красе. Однако еще слишком живы воспоминания о зиме в виде нехватки витаминов и микроэлементов, поэтому не время садиться на жесткие диеты, когда ресурсы организма и без того истощены. О том, как правильно составить сбалансированный весенний рацион, рассказывает Инесса Царькова, врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования X-Fit в России.

04 февраля 2019

Тема: Правильное питание

Норма потребления соли в сутки

Соль жизненно необходима организму каждого человека, но не стоит забывать, что пользу она принесет лишь только в том случае, если соблюдать положенную (рекомендованную) норму ее употребления в день.

31 августа 2016

Тема: Правильное питание

Правильное сочетание продуктов при правильном питании

Есть такие продукты, которые при употреблении вместе, в разы усиливают свои полезные свойства. Могут даже улучшить обмен веществ, что, несомненно, полезно. Итак, какие продукты лучше всего есть вместе? Гарантируем, они не нанесут никакого вреда фигуре.