Цветотерапия считается одной из самых эффективных вспомогательных методик в целях похудения и не только. Энергия, исходящая от каждого цвета уникальна, поэтому цвет не только способен повлиять на похудение, но и создать нужное настроение, а также помочь справиться с различными недугами (как психологическими, так и физическими).
Если вы хотите на себе ощутить всю силу цветов радуги, предлагаем вам познакомиться с уникальной системой похудения как цветотерапия!
Сейчас мы расскажем, как влияет на похудение каждый из семи цветов радуги.
1. Если речь идет о продуктах:
• Красный. Овощи и фрукты красного цвета отлично заряжают энергией, придают бодрости, ускоряют обмен веществ и хорошо насыщают организм, благодаря чему не возникает частых позывов к еде. Красные овощи и фрукты содержат в себе множество антиоксидантов, которые замедляют процесс старения и предотвращают различные опухоли.
• Оранжевый. Овощи и фрукты оранжевого цвета поднимают настроение, избавляют от нервных срывов, улучшают пищеварение.
• Желтый. Желтого цвета овощи и фрукты благоприятно влияют на нервную систему, повышают жизненные силы, предотвращают срывы в еде, а также ускоряют обмен веществ.
• Зеленый. Продукты питания зеленого цвета улучшают пищеварение, успокаивают нервную систему, предотвращают страх поправиться, так как пища зеленого цвета (в особенности овощи и фрукты) у многих ассоциируется с самой здоровой и полезной.
• Голубой, синий, фиолетовый. Данная группа цветов является самой популярной в целях похудения. Было доказано, что именно эти три цвета в значительной степени притупляют чувство голода.
2. Если речь идет об использовании цвета в интерьере:
Цветовая гамма в интерьере играет большую роль не только на настроение, но и на аппетит, так, например, оттенки зеленого, желтого и оранжевого цвета создадут не только теплую атмосферу, но и помогут избавиться от постоянного чувства голода, а вот что касается синего и фиолетового цвета, то лучше от них воздержаться, так как темные оттенки ухудшают настроение и могут вызвать депрессию.
1. Посуда темных оттенков способствует понижению аппетита.
2. Непривлекательная на вид пища предотвращает переедание, например, если вы готовите овсяную кашу с фруктами, медом и орехами то ее хочется скушать много, а если вы приготовите просто пустую кашу, то ее уже не так будет хотеться скушать.
3. Подсознание можно с легкостью обмануть и наестся намного быстрее, для этого нужно взять большую плоскую тарелку (желательно зеленого или красного цвета), нарезать огурец, помидор, красный болгарский перец и положить немножко зеленого лука. Благодаря этому создастся впечатление большого количества еды, из-за чего вы намного быстрее притупите чувство голода. Данный трюк можно использовать с другими продуктами, главное – создать вид, что на тарелке много еды.
4. Пусть на вашей кухне всегда стоит корзинка с зелеными яблоками, это позволит не залазить лишний раз в холодильник за перекусом, а просто скушать полезное и вкусное яблоко!
5. Не создавайте тусклую атмосферу в своем доме, это способствует плохому настроению и со временем может появиться депрессия, из-за которой вы начнете много кушать. Пусть ваш дом будет полон ярких элементов, ведь так приятно, когда квартира радует глаз!
Цветотерапия для похудения поможет вам сбрасывать вес, пребывая всегда в хорошем настроении!
Похожие статьи
Как накачать трицепс в домашних условиях при помощи довольно простых, но эффективных упражнений в короткие сроки, не ходя в тренажерный зал – популярный вопрос среди новичков. Трицепс – это трехглавая мышца, которую просто необходимо прокачивать для более рельефных и красивых рук. Мышца довольна большая, поэтому у вас нет предела для ее увеличения.
Яблочная пастила без сахара – идеальное лакомство для крепкого здоровья и стройной фигуры, а все потому, что яблоки содержат в себе массу полезных веществ, способствующих похудению и оздоровлению организма.
Человеческий организм устроен так, что при любых физических нагрузках выделяет пот, которые в свою очередь служит телу как кондиционер, то есть охлаждает его. Данный процесс естественен и указывает на правильную работу потовых желез. На вопрос: хорошо ли потеть во время тренировки, можно с точностью ответить – Да.
Положительное влияние регулярных умеренных физических нагрузок на здоровье подтверждается сотнями исследований. Эксперт XFIT в России Алена Грибанова разбирает, как фитнес влияет на различные системы организма и почему способствует физиологическим и нейрохимическим реакциям, а также увеличению работоспособности и улучшению настроения.
Блюда из булгура станут отличным вариантом для диетического питания, так как крупа содержит в себе массу витаминов и минеральных веществ, способствующих похудению. Хотите узнать, какие вкусные и низкокалорийные блюда можно приготовить из булгура? – тогда смотрим далее!
За приготовлением смузи можно почувствовать себя настоящим волшебником, а все потому что, подобрав специальные ингредиенты, появляется уникальная возможность сотворить эликсир стройности и крепкого здоровья!
Диетические пряничные человечки – десерт, лакомиться которым можно не только по праздникам, но и в обычные дни.
Упоры для отжиманий – это универсальный снаряд, который поможет правильно распределять нагрузку на мышцы, тем самым даст возможность прокачивать определенную группу мышц. Благодаря упорам можно заниматься где угодно, они практически ничего не весят и занимают мало места.
Огромный процент людей, на подсознательном уровне, привык справляться со стрессовыми ситуациями в жизни при помощи пищи. Предпочтения у всех разные, одни постоянно (в течение всего дня) перекусывают вредной пищей, а другие способны за один прием съесть гору продуктов. Все это может свидетельствовать об эмоциональном переедании.
Блюда, направленные на ускорение обмена веществ, заставляют наш организм быстрее сжигать отложившийся жир, поэтому такая пища способствует более эффективному похудению. Сегодня мы подготовили для вас 7 простых рецептов приготовления полезных и вкусных блюд для хорошего метаболизма!
Детокс-смузи – идеальное питание для эффективного и безопасного очищения организма. Употребление разнообразных коктейльчиков с использованием овощей, фруктов и ягод намного вкуснее и полезнее, нежели прием лекарственных средств, предназначенных для чистки организма.
Лето — лучшее время для активных видов спорта. Велосипед, ролики, самокат, вейкборд, футбол, баскетбол — каждый подберет занятие по душе. Но даже если быть максимально аккуратным и далеким от экстремальных подвигов, можно получить травму. И хотя такие ситуации вряд ли входят в чьи-то планы, при повреждении зубов важно скорее обратиться к стоматологу: иногда удается восстановить даже полностью сломанный и выпавший зуб.
© 2024 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий