Диета Ларисы Долиной
Лариса Долина стала примером борьбы за стройность для женщин всего мира. Долгие годы певица не могла избавиться от надоевшей полноты. Но однажды она появилась на публике в обтягивающем платье 42-ого размера и потрясла этим буквально всех. Лариса Долина за короткое время смогла сбросить целых 26 килограммов. Сразу появилось тысячи желающих узнать, в чем секрет такого ошеломляющего результата.
Причина полноты артистки?
Сама Долина признается, что никогда не была худышкой. С детства ее приучили съедать все до последней крошки. Эта привычка осталась и во взрослой жизни. На вопрос: «Почему она решила похудеть?» Известная певица отвечает, что хочет нравиться своим поклонникам внешне, а не только из-за своих вокальных данных. Ради этого ей пришлось не только ограничить себя в еде, но и приучить себя к спортзалу. Лариса Долина – ярая противница всевозможных таблеток для похудения и изнуряющих голоданий, поэтому для себя она выбрала диету на кефире.
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной – это чередование дней только на кефире с днями, когда можно питаться привычными продуктами.
Правила диеты Ларисы Долиной
• Кефирные дни – нечетные числа календаря, обычные дни – четные.
• Для своей диеты артистка выбирает только натуральный кефир 1% жирности.
• В обычные дни певица практикует раздельное питание: нельзя за один прием пищи сочетать, к примеру, белки и углеводы.
• В четные дни питаться нужно как минимум 5 раз маленькими порциями.
• В любой день нельзя кушать сахар, сладости, мучное, соленое, копченое.
• Каждый день последний прием пищи не позднее пяти часов вечера.
Плюсы диеты Ларисы Долиной
Певица уверяет, что кефирная диета также помогла ей восстановить работу желудочно-кишечного тракта и почистить организм от вредных шлаков.
Диета Долиной – отзывы и результаты
Многие женщины, кто худел по методике Долиной, отмечают, что это очень «голодная» диета. Но результат того стоит – минус 7 килограммов за 10 дней.
Другие диеты звезд:
Форумы на похожие темы:
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Добавить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Новости:
Рецепт яблочной пастилы без сахара
Яблочная пастила без сахара – идеальное лакомство для крепкого здоровья и стройной фигуры, а все потому, что яблоки содержат в себе массу полезных веществ, способствующих похудению и оздоровлению организма.
Почему болит голова во время диеты
Сегодня мы расскажем о самых распространенных причинах возникновения головной боли во время диеты, так как явление это нередкое среди худющих и многие не знают, почему процесс похудения сопровождается данным недугом.
Осенний рацион: что менять
Осенью многие начинают набирать вес. Нехватка витаминов, стресс и просто грусть от недостатка солнца играют в этом немало важную роль. Решение простое – пересмотреть своё меню так, чтобы в нём было всё, что вам нужно. О правильном осеннем рационе рассказал Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог сети фитнес клубов X-Fit.
Блюда из сои для похудения
Блюда из сои содержат массу питательных веществ, способствующих нормализации веса и укреплению здоровья. Соевые бобы содержат в три раза больше белка, нежели яйца, поэтому этот продукт можно употреблять в целях увеличения мышечной массы (чем больше у человека мышц, тем меньше жира).
Зачем пить масло натощак
Сегодня мы расскажем, почему полезно пить масло натощак по утрам, а также вы узнаете, как правильно его принимать.
Заболевания, которые вызывают потерю веса
Непреднамеренная потеря веса может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, о которых мы расскажем далее.
Польза фиников для похудения
Плоды финиковой пальмы содержат в себе неимоверное количество витаминов и минеральных веществ, положительно влияющих на процесс похудения и укрепления организма в целом. Если вы боитесь кушать финики во время диеты, то сейчас мы расскажем, почему не стоит отказываться от этих по-настоящему ценных для здоровья и фигуры, плодов!
Как подготовиться к фитнес бикини с нуля
Фитнес бикини – это женский конкурс красоты, который основан на природной красоте с небольшими физическими изменениями тела. Главные отличия от бодибилдинга — это то, что в фитнес бикини есть определенные стандарты, за которые выходить нельзя в отличие от бодибилдинга, где мышечная масса играет большую роль.
Распорядок дня фитоняшек
Как хорошо, что есть в мире люди, которые подают правильный пример окружающим, мотивируют их и заставляют меняться к лучшему. И к этой категории людей относятся всеми любимые фитоняшки!
Рецепты диетической пасты
На самом деле, блюда с использованием макаронных изделий не так страшны, как он них говорят, а все потому что, если использовать только правильные (полезные) ингредиенты, можно сотворить нечто вкусное и полезное! Сегодня мы расскажем, как приготовить диетическую пасту, чтобы вы могли наслаждаться любимым блюдом даже сидя на диете!
Можно ли накачать мышцы после 40
Если посмотреть на тех бодибилдеров, которые сейчас тренируют молодежь, но при этом все так же участвуют в соревнованиях, с удивлением можно обнаружить, что многим уже далеко за 40. Однако, их форме могут позавидовать многие 20-летние парни, а девушки и женщины мечтают оказаться в их объятиях. Но они занимались спортом всю жизнь и сейчас, по сути, лишь поддерживают форму. А возможно ли накачать мышцы после 40 лет, если никогда этим не занимался? Или это было очень давно? Ответ дадим сразу – можно.
Как подтянуть обвисшую кожу на руках с помощью 7 лучших упражнений
Сегодня мы подготовили для вас 7 лучших упражнений, которые помогут подтянуть обвисшую кожу на руках.
Комментарии (0)