Хип хоп

хип хоп видео уроки Хип-хоп появился в 80-х годах прошлого столетия, быстро завоевав любовь всего мира, и до сих пор удерживает лидирующие позиции. Имея множество различных ответвлений типа локинга и попинга, стиль хип-хоп характеризуется мелкими движениями, большим количеством прыжков и полным подчинением биту.

Во всех школах современного танца присутствует направление хип-хоп, но мы собрали для вас лучшую подборку видео-уроков, с помощью которых азы этого танца сможет освоить даже начинающий. Основные понятия и движения, ритм, философия – все это вы найдете в наших видео-уроках хип-хопа.

Рейтинг: 0

По курсам:

Хип хоп с Артуром Панишевым

Курс по хип хопу для начинающих от танцевальной студии "FORMA", преподаватель Артур Панишев.

Артур танцует хип хоп уже более 10 лет.

Курс состоит из 12 занятий, на которых изучаются базовые движения, и одного с изучением хореографии.

Рейтинг: 0

Новости:

11 марта 2024

Тема: Советы экспертов

Как правильно подойти к обновлению организма с помощью фитнеса весной

С весенним потеплением и увеличением солнечного дня человек меняется — улучшается настроение, мы чувствуем себя более бодрыми, даже восприятие цветов становится иным. Как с приходом весны начать заниматься фитнесом и жить более активно, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова.

04 ноября 2016

Тема: Тренировки

Упражнения в воде для похудения

Глядя на идеально плоские животы, подтянутые ноги и ягодицы, рельефные руки и спину пловцов, сложно поверить, что этого они достигли с помощью одних лишь занятий в бассейне. Однако, это действительно возможно. Водные упражнения – один из лучших способов похудеть. Какие упражнения в воде нужно выполнять, чтобы достичь идеальной фигуры?

18 января 2021

Тема: Похудение

Польза тмина для похудения

Благодаря уникальному химическому составу, тмин способен улучшить состояние здоровья, а также помочь в борьбе с лишним весом. Чем полезен тмин для здоровья и фигуры – расскажем далее.

14 января 2016

Тема: Похудение

Рецепты супов для эффективного похудения

Врачи настоятельно рекомендуют съедать хотя бы одну тарелку супа в день, потому что это невероятно полезно. Супы очищают организм от вредных токсинов, а также помогают наладить работу желудка. Это блюдо может стать и хорошим помощник по борьбе с ненужными килограммами, если знать, как его приготовить.

14 июня 2017

Тема: Похудение

Что делать, если нужно быстро похудеть

Похудеть быстро можно, но вот закрепить результат на долгий период времени – вряд ли. Но если уж так сильно нужно сбросить пару кило в кротчайшие сроки, необходимо приложить максимум усилий, а какие именно, мы узнаем дальше!

06 декабря 2021

Тема: Здоровье

Вред синтетических витаминов

Сегодня мы расскажем, что представляют собой синтетические витамины и чем они вредны для организма человека.

15 сентября 2025

Тема: Советы экспертов

Обратно к режиму: входим в тренировочный процесс после лета

Началась осень, важно вернуться к тренировкам спокойно и без надрыва. Эксперт XFIT Алёна Грибанова рассказывает о принципах мягкого входа в режим: в основе приоритет техники над цифрами, бережные дозированные нагрузки и простые способы вернуть мотивацию — от микрошагов и приятных ритуалов до поддержки окружения.

19 июля 2017

Тема: Похудение

Как похудеть в пальцах рук

Красота женских рук – важный элемент эстетики тела, который олицетворяет то, как девушка относится к своему внешнему виду. С появлением лишнего веса, жир откладывается в различных областях, даже и на пальцах рук. Если у вас имеется такая проблема, не переживайте, все исправимо, главное – желание и выполнение определенных действий!

26 ноября 2018

Тема: Правильное питание

Рецепты быстрых блюд для похудения

Сегодня мы подготовили для вас четыре вкусных блюда для похудения, на приготовление которых понадобится всего лишь 15 минут!

26 августа 2017

Тема: Тренировки

Что представляет собой танец Lindy Hope

Мир танцевальных движений настолько богат и разнообразен, что можно с легкостью растеряться, стоя перед выбором вида танцев для себя, но зачем нам какие-то ограничения, ведь нужно пробовать абсолютно все, не зацикливаясь на одном! Итак, давайте познакомимся с таким направлением танцев, как Lindy Hope, который по названию и на слух напоминает Hip-Hop, но по стилю движений они абсолютно несхожи.

21 марта 2023

Тема: Советы экспертов

Развитие культуры тела: как экологично подготовиться к тренировкам

На эффективность тренировки влияет корректно подобранная последовательность упражнений и техника их выполнения. Если хотя бы одна из двух составляющих выпадает, страдает результат. Что делать, когда человек при всём желании не может правильно выполнить упражнения, рассказывает эксперт-методист сети фитнес-клубов XFIT в России Оксана Маркова.

08 августа 2017

Тема: Правильное питание

Блюда из айвы для похудения

Айва – одно из чудодейственных даров природы. Наша планета богата всем тем, что так необходимо человеку для поддержания здоровья, а нам лишь только остается принять эти дары и вкушать их, наполняя организм всем ценным, что в них содержится!