Что такое урбеч и чем он полезен

Сегодня мы расскажем, что такое урбеч, чем он полезен, а также вы узнаете о его видах и вариантах использования.

Что такое урбеч его польза и виды

Урбеч – это экологически чистый продукт, готовится который из различных семян, орехов и косточек (их перемалывают до получения густой, маслянистой массы).

Польза урбеча:

• Быстро восстанавливает жизненные силы;

• Восполняет недостаток витаминов и минеральных веществ;

• Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему (укрепляет сосуды и сердечную мышцу, нормализует АД и др.);

• Очищает организм от токсинов, шлаков и паразитов;

• Улучшает обмен веществ;

• Регулирует жировой обмен;

• Дает быстрое насыщение;

• Способствует снижению лишнего веса;

• Богатейший источник растительного белка;

• Способствует росту мышечной массы, поэтому продукт часто используется среди спортсменов;

• Улучшает состояние волос, кожи и ногтей;

• Полезен для нервной системы;

• Способствует уничтожению раковых клеток;

• Очищает печень;

• Оздоравливает суставы;

• Помогает лечить простуду;

• Улучшает работу мозга;

• Укрепляет зубную эмаль;

• Обладает антибактериальным действием;

• Замедляет процессы старения.

Виды урбеча:

что такое урбеч и чем он полезен• Абрикосовый;

что такое урбеч и чем он полезен• Кунжутный;

что такое урбеч и чем он полезен• Льняной;

что такое урбеч и чем он полезен• Арахисовый;

что такое урбеч и чем он полезен• Миндальный;

что такое урбеч и чем он полезен• Из грецких орехов;

что такое урбеч и чем он полезен• Фисташковый;

что такое урбеч и чем он полезен• Из семян подсолнечника, тыквы, расторопши;

что такое урбеч и чем он полезен• Маковый;

что такое урбеч и чем он полезен• Кокосовый;

что такое урбеч и чем он полезен• Из проростков и др.

Варианты употребления урбеча

Пасту можно намазывать на хлеб, добавлять в кашу, фруктовые и овощные салаты, использовать для выпечки, кушать с диетическим мороженым, творогом, кушать с чаем, а также использовать за основу приготовления соуса.

Важно: продукт содержит немало калорий (на 100 грамм продукта около 500-600 ккал), поэтому не забывайте соблюдать суточную норму!

Похожие статьи

- Какие самые полезные орехи

- Фруктово-овощные салаты для похудения

- Диетическое варенье

- Чем можно заменить сахар

- Детокс-смузи: рецепты

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Как увеличить активность при сидячем образе жизни

Сидячий образ жизни (малоподвижный) – это ваш враг номер один! Он медленно и незаметно отнимает ваше бесценное здоровье, то, что для человека самое главное в жизни. Если по каким-либо причинам вы не можете вести полноценный активный образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями, то начните хотя бы с малого – и вы сами поймете и почувствуете на себе, что сидячий образ жизни – это одни проблемы со здоровьем, как физическим, так и психологическим, а активный образ жизни – это здоровье и счастье!

Алкоголь после тренировки

После интенсивной тренировки многие не могут отказать себе в бутылочке пива. Почему-то считается, что алкоголь помогает расслабиться и снять напряжение. На самом деле даже одна банка пива способна свести на нет всю вашу работу в спортзале. Почему?

Фрукты для похудения

Фрукты – главная составляющая всех диет. Они низкокалорийны и не имеют никакого жира. Правда, некоторые могут сыграть с вами злую шутку и только сильнее разбудить аппетит. Какие фрукты стоит выбирать на диете? Мы подобрали для вас топ-7 лучших фруктов для похудения.

Фитнес-пирожные: 5 вкусных рецептов

Фитнес-пирожные – полезное и вкусное лакомство, которое заменит вредные сладости во время похудения!

Меню питания девушек фитнес бикини

Успешный результат работы над телом только на 30% зависит от спорта, и на 70 – от питания. Категория девушек фитнес бикини не исключение. Помимо усиленных тренировок в зале, все они уделяют особое внимание своему рациону. Разберем детальнее основные принципы питания фитнес бикини и примерное меню.

Чем заменить гиперэкстензию дома

Людям, которые активно занимаются в тренажерном зале, порой начинает не хватать нагрузок. Чтобы их как-то дополнить, они занимаются дома. Но обычно сделать весь объем упражнений невозможно из-за того, что дома нет нужных тренажеров, а купить их не всегда видится возможным. Как заменить один из тренажеров – гиперэкстензию?

Рецепты диетических бутербродов

Многие, когда слышат слово «бутерброд» сразу начинают представлять что-то очень вкусненькое, но высококалорийное, поэтому зачастую, лишают себя такого удовольствия в процессе похудения.

Как вывести сахар из организма

Переизбыток сахара в организме наносит вред здоровью, фигуре и внешнему виду. Если вы заметили такие симптомы как: лишний вес, постоянная сильная жажда, проблемы с кожей, быстрая утомляемость, раздражительность, выраженная слабость, частые головные боли и постоянное чувство голода, то возможно, у вас повышен сахар в крови.

Кардио тренировка для сжигания жира

Кардио тренировки – лучший способ сбросить вес. Интенсивные нагрузки разгоняют обмен веществ, за счет чего лишние килограммы и начинают уходить. Причем кардио тренировки это не только беговая дорожка или велотренажер. Заниматься можно даже дома и на улице.

Мало ем, но не худею: эксперт XFIT рассказал о главных причинах сохранения лишнего веса

Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова рассказывает об основных причинах, почему не удаётся избавиться от лишних килограммов.

Утро вечера мудренее? X-Fit о пользе вечерних тренировок

Когда лучше тренироваться: утром, днем или вечером? Единого правильного ответа нет — у каждого он свой. На что стоит опираться, выбирая время для тренировок, рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.

Приятное с полезным: эксперты X-Fit о том, для чего нужен миофасциальный релиз

Фасции формируют единый непрерывный «чехол», распространяющийся по всему телу от головы до кончиков пальцев ног, и покрывают каждый орган, каждую мышцу. Поэтому изменения в фасциях в одной зоне запускают цепные реакции, которые могут отражаться на работе всего организма. О том, как миофасциальный релиз помогает поддерживать здоровье скелетно-мышечной системы и всего организма, рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.

Хотите подписаться на новости портала?