Диета Аллы Пугачевой
Королева российский эстрады своим примером доказала, что строчка из ее песни «все могут короли» - чистая правда, если только захотеть. Алла Пугачева смогла за короткое время похудеть на 40 килограммов! Она создала собственную методику борьбы с лишним весом и готова поделиться ей с каждой.
Суть диеты Пугачевой
Так сильно похудеть Примадонне помогли травяная и огуречная диеты. Суть травяной диеты – это употребление специального коктейля, который состоит из кефира, огурцов и зелени – листьев салата, укропа, сельдерея, петрушки и кинзы.
Рецепт травяной диеты
На один день нужно полтора литра кефира, четыре огурца и по пучку каждой зелени. Мелко режем огурцы, зелень, заливаем это все кефиром и смешиваем в блендере. Ваш коктейль готов. Сидеть на такой диете нужно 3-5 дней. Результат до минус 6 килограммов.
Преимущества травяной диеты
• Чистит организм от шлаков и токсинов.
• Восстанавливает микрофлору кишечника.
• Восстанавливает солевой баланс в организме
Огуречная диета Аллы Пугачевой
Эта диета очень похожа на травяную, только в ней главное блюдо - салат из зелени и огурцов без соли. На один день нужен один килограмм огурцов, пучок любой зелени и 30 гр сметаны. Салат нужно кушать в промежутках: 12:00-13:00; 16:00-17:00; 19:00-20:00. Сидеть на такой диете можно до 10 дней. Вместе с салатом можно съедать кусочек черного хлеба. Перед сном можно съесть яблоко, апельсин или грейпфрут. Результат диеты – до минус восьми килограммов.
Почему полезна диета Аллы Пугачевой?
Основа меню обеих Аллы диет - зелень и огурцы богатые необходимыми организму витаминами и микроэлементами. Огурцы улучшают работу пищеварительной системы и выводят из организма ненужную жидкость. К тому же этот овощ имеет в своем составе такую кислоту, которая тормозит в организме процесс перехода углеводов в жиры.
Что можно есть на диете Аллы Пугачевой?
- огурцы;
- морковь;
- зеленые яблоки;
- салат;
- тыква;
- персики;
- лук – зеленый и репчатый;
- зеленая фасоль;
- капуста;
- болгарский перец;
- любая зелень;
- обезжиренные или маложирные молочные продукты.
Диета Пугачевой для похудения – отзывы и результаты
Женщины, которые сидели на это диете, рассказывают, что волшебное «зелье» - коктейль Аллы Пугачевой, не самое приятное на вкус, зато действительно приносит свои плоды – вес уходит быстро. Те, кто худели по этой методике, сбросили за 10 дней до 15 килограммов.
Другие диеты звезд:
Форумы на похожие темы:
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Добавить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Новости:
10 продуктов, которые вызывают гастрит
Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний ЖКТ. К основным причинам возникновения гастрита относятся: неправильное питание, зараженность микробом Хеликобактер пилори, употребление алкоголя, курение, прием некоторых лекарств, а также стрессы.
Как правильно разогреть мышцы перед тренировкой
Для того, чтобы хорошенько разогреть мышцы перед началом интенсивной тренировки, необходимо сделать разминку. Разминка – неотъемлемая часть каждой тренировки даже, если вы не новичок, не стоит пренебрегать ей.
Почему не растут мышцы после тренировок?
Перед начинающими спортсменами часто встает вопрос: «Почему мышцы не растут, хотя я тренируюсь довольно длительное время?» Конечно, когда вы вкладываете много сил, вам хочется видеть результат. Мы объясним, что конкретно вам не хватает для того, чтобы наконец-то обрести рельефное и накаченное тело.
Как держать себя в тонусе осенью: советы эксперта XFIT
За три месяца осени световой день в средней полосе России сократится более чем на шесть часов, что естественным образом скажется на работоспособности и желании заниматься любой активностью. Как поддерживать себя в форме и находить энергию, рассказывает эксперт XFIT Инна Захарова.
Низкокалорийные блюда из курицы рецепты
Блюда из нежной, низкокалорийной курочки – самое распространенное меню среди тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем, ведь что может быть лучше еды, которая совмещает в себе приятное с полезным! Питаться вкусно и правильно вам помогут наивкуснейшие блюда из курицы!
Тренировки на свежем воздухе: что поможет сделать их еще эффективнее
Лето — это время, когда выражение «прогуливать тренировки» обретает иное звучание. Пока Инстаграм продолжают наводнять фотографии с сиренью, самое время «выгнать» себя на пробежку или позаниматься йогой в парке. О том, как перенести тренировки на свежий воздух и получить от этого максимум пользы, рассказывает Руслан Панов, амбассадор MIOFF, национальный тренер ICG Russia, эксперт направления групповых программ, при поддержке экспертов сервиса iHerb.
Спринтерский бег и его польза
Движение – жизнь. Сам по себе бег очень полезен, разновидностей бега довольно много. Сегодня мы поговорим о спринтерском беге и его пользе. Многие даже не задумываются, что бег на короткие дистанции за максимально короткое время приносит огромную пользу человеку, особенно тому, кто занимается фитнесом и хорошо физически подготовлен.
Разгрузочный день на яблоках: сколько можно скинуть
Разгрузочные дни на яблоках – один из самых распространенных способов не только скинуть пару килограммов за один день, но и очистить организм от токсинов и шлаков. Совместить приятное с полезным – просто! Для этого вам понадобятся вкусные и сочные яблочки!
Жиросжигающая тренировка 20 минут
Сочная, красивая фигура – это не миф, а реальность, достаточно всего 20-ти минут в день, чтобы быть в идеальной форме. Спорт – это здоровье, а здоровье – это бесконечные возможности! Занимаясь всего по 20 минут, вы сможете избавиться от лишнего жира.
Как похудеть в руках выше локтя
Любое похудение начинается с изменений в питании, затем уже идут упражнения, которые в комплексе с диетой способствуют снижению лишнего веса, соответственно, если у вас имеются лишние килограммы, и вы хотите привести область рук в порядок, то для начала, необходимо исключить из своего рациона все вредные продукты и начать выполнять специальные упражнения.
Блюда из сои для похудения
Блюда из сои содержат массу питательных веществ, способствующих нормализации веса и укреплению здоровья. Соевые бобы содержат в три раза больше белка, нежели яйца, поэтому этот продукт можно употреблять в целях увеличения мышечной массы (чем больше у человека мышц, тем меньше жира).
Спортивная тренировка Pilates Allegro
Спортивная тренировка Pilates Allegro предназначена, как для новичков, так и для профессионалов. Также в ней нет ограничений по возрасту и полу, практически любой желающий может заниматься на данном тренажере. Вся фишка заключается в его подвижной платформе, которая автоматически заставляет работать ваши мышцы.
Комментарии (0)