В мире существует множество способов, помогающих похудеть, в данном случае, мы говорим о гидромассаже, который неплохо себя зарекомендовал не только в целях потери лишних килограммов, но и в целях укрепления всего организма.
Гидромассаж – массаж, выполняемый водичкой (водным потоком), а как мы знаем, вода обладает целебными свойствами, благодаря которым, человек, словно, заново рождается!
Итак, в чем же польза гидромассажа для похудения и здоровья, мы сейчас и узнаем!
Польза гидромассажа для похудения и здоровья
Гидромассаж может выполняться при помощи подаваемых под давлением струй воды, либо водными пузырьками. Такую водную процедуру можно проводить и дома, для этого нужно приобрести, к примеру, джакузи, душевые боксы и т.п.
Массаж при помощи сильного напора струи способствует похудению, а вот пузырьковый, расслаблению.
• Улучшает состояние кожи (делает кожу упругой и гладкой);
• Полезен при синдроме хронической усталости;
• Успокаивает нервную систему (хороший натуральный антидепрессант);
• Полезен людям, имеющим заболевания ЖКТ, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и др.
Исходя из этого, можно смело сказать, что гидромассаж полезен не только для фигуры, но и здоровья.
Но есть и некоторые противопоказания к данной процедуре:
• Онкологические заболевания;
• Дерматологические;
• Инфекционные;
• Перенесенный инфаркт и инсульт;
• Тромбофлебиты;
• Ишемическая и гипертоническая болезни сердца;
• Заболевания в стадии обострения;
• Также не рекомендуется баловать себя гидромассажем во время беременности.
Поэтому, дабы не навредить своему здоровью, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем прибегать к такой процедуре. Если у вас нет противопоказаний к гидромассажу, то это станет отличным дополнением к комплексу, направленному на похудение и оздоровление всего организма!
Используя мочегонные средства в целях сброса лишних килограмм (таблетки и прочие препараты) человек может нанести критический удар по здоровью и последствия могут быть необратимы, так как данная процедура разрешена только под наблюдением специалиста. Насчет естественных растительных мочегонных средств дела обстоят намного лучше, но переусердствовать этим не стоит, всему надо знать меру. В данной статье мы расскажем вам о пользе и вреде мочегонных средств для похудения.
В данной статье, мы расскажем об упражнениях со свободным весом, которые сможет выполнить каждый человек, если хочет укрепить мышцы спины. Здоровая и крепкая спина – залог здоровья!
Бег – хороший способ поддерживать фигуру и здоровье в отличном состоянии. Его польза очевидна, задействован весь организм, каждая клеточка включается в работу. Бег является простым и довольно эффективным способом сжигания калорий.
Жиросжигающие добавки способствуют относительно быстрому выведению подкожного жира, благодаря содержанию различных веществ. Такие добавки весьма популярны из-за своего прямого назначения, с которым они справляются весьма достойно. Принимая жиросжигатели можно ускорить процесс сжигания подкожного жира, при этом мышечная масса останется не тронутой.
Сторонники правильного питания уверены, что продукты с высоким содержанием крахмала не только способствуют накоплению лишних жировых складок, но и опасны для здоровья. Действительно ли это так, мы сейчас вам расскажем.
«Ты так похудела! Это новая диета? — Да, морковь, свекла и картофель. — А что делала: варила или жарила? — Копала!» — помните старый анекдот? Шутки шутками, а ведь дачу, если подойти с умом, действительно можно превратить в неплохую фитнес-площадку. Как? Рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.
Сегодня мы расскажем, как можно вкусно и без вреда для фигуры покушать на 1500 ккал в день, ведь многие не знают, что потребляя данное количество калорий можно не только сбросить немалое количество лишних килограммов, но и улучшить свою физическую форму, если в дуэте с таким питанием будет присутствовать спорт.
«Начну новую жизнь с понедельника или с нового месяца», — мы часто говорим так, в результате чего попадаем в «долговую яму» перед самими собой, потому что обозначенное время так никогда и не наступает. Что ж, если вы ждали особого знака — вот он: приход весны — отличный повод начать-таки новую жизнь. Чтобы сформировать новые привычки, понадобится около двух месяцев регулярной практики. Если начать прямо сейчас, к лету вы как раз успеете получить первые результаты. Как перестать «кормить» себя пустыми обещаниями и поддержать свою мотивацию? Рекомендует Антон Шапочка, эксперт X-Fit в России.
График тренировок – превосходный способ для повышения эффективности занятий спортом, а также он помогает выработать полезную привычку, благодаря которой вы с каждым днем будете взлетать все выше и выше! Итак, как составить график тренировок на неделю мы узнаем далее!
Движение – жизнь. Сам по себе бег очень полезен, разновидностей бега довольно много. Сегодня мы поговорим о спринтерском беге и его пользе. Многие даже не задумываются, что бег на короткие дистанции за максимально короткое время приносит огромную пользу человеку, особенно тому, кто занимается фитнесом и хорошо физически подготовлен.
В современном мире все чаще можно встретить молодых людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. И самое распространенное из них – гипертония. Однако, многие и не подозревают о своих проблемах, продолжая вести активный образ жизни, в том числе, заниматься в тренажерном зале. Разрешены ли занятия спортом при гипертонии?
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий