Тренировки для похудения

Новые добавленные видео:

20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0
20 апреля 2016 г. 7:14
Тема:

Жиросжигание

Рейтинг: 0

По курсам:

Жиросжигание

Одним из эффективных видов тренироровок на жиросжигание являются круговые.

Мы собрали несколько видов тренировок от лучших бодибилдеров России, которые расскажут, как избавиться от лишнего жира.

Рейтинг: 0

Похудение для мужчин в зале

Похудение в тренажерном зале – очень интересный момент. Главное, правильно выбрать программу, которая будет нацелена именно на жиросжигание.

Мы собрали для вас лучшие жиросжигающие видео-тренировки для мужчин от ведущих спортсменов и тренеров, которые помогут избавиться от ненавистных сантиметров. Советы и рекомендации, интенсивные и тяжелые, для новичков и профессионалов, вырабатывающие выносливость тренировки – вот что ждет вас в этом разделе. Борьба с лишними килограммами никогда не была легкой.

Для вашего удобства мы разделили все уроки по курсам, а к каждому видео создали описание, чтобы вы тратили минимум времени на поиск и максимум – на тренировку.

Совершенствуйтесь и стройте тело мечты вместе с порталом Fitline-sport.

Новости:

01 июля 2019

Яйца-скрэмбл: пп-завтрак

Яйца-скрэмбл – простое, вкусное, а главное полезное блюдо, которое вы обязательно должны попробовать приготовить себе на завтрак!

17 апреля 2017

Можно ли похудеть, не сидя на диетах

Наверняка, каждый из нас, хоть раз в жизни пробовал сидеть на какой-либо диете, результаты таких экспериментов у всех разные, но со стопроцентной вероятностью, большинство просто не смогли выдержать такое испытание. Что из этого следует?

19 августа 2019

Что такое пищевые волокна, и в каких продуктах они содержатся

Пищевые волокна (клетчатка) – вещество, находящееся в составе овощей, фруктов, злаках и другой растительной пище. Пищевые волокна не содержат в себе витаминов и минералов, а также они не перевариваются в желудке и тонком кишечнике, но, несмотря на это, клетчатка во многом помогает нашему организму, а в чем именно, мы сейчас и узнаем!

08 января 2018

Упражнения, устраняющие боль в пояснице

Наша спина берет на себя всю повседневную нагрузку, поэтому не удивительно, что именно в ней чаще всего возникают боли различного характера, но благо, что есть специальные упражнения, помогающие снять неприятные ощущения в различных областях, в данном случае – пояснице.

18 апреля 2017

Рацион правильного питания для набора мышечной массы

Для того, чтобы набрать мышечную массу необходимо не только усиленно заниматься на специальных тренажерах, но и правильно питаться (включать продукты, способствующие росту мышц). Наверняка, для многих не секрет, что главным источником роста мышц является белок. Не зря же мультипликационный персонаж Гастон употреблял много яиц, благодаря чему хвастался своими мышцами!

27 мая 2019

5 Ужинов до 250 ккал

Как приготовить низкокалорийный ужин? – Один из самых волнующих вопросов, особенно среди тех, кто решил похудеть. Поэтому сегодня мы подготовили для вас 5 рецептов диетических вечерних блюд, не превышающих 250 килокалорий.

17 июня 2019

Что такое волюметрическая диета

Волюметрическая (объемная) диета – схема питания, разработанная кандидатом наук и диетологом из США – Барбарой Роллс. Суть данной методики заключается в замене высококалорийных продуктов небольших объемов на продукты с меньшей энергетической ценностью, которые можно кушать в больших количествах и не набирать лишний вес, например, заменить одну шоколадку на 1 килограмм огурцов.

10 августа 2020

Туннельный синдром: упражнения для кистей рук

Туннельный (запястный) синдром – заболевание, вызванное из-за длительного и неестественного положения рук и пальцев, а также монотонных движений, к примеру, работа за компьютером, активное пользование смартфоном, частая и долгая езда на автомобиле, сборка машин и т. п.

01 апреля 2019

Почему жир на теле скапливается в одном месте

Девушки любят, когда у них все идеально и пропорционально, но, к сожалению, женский организм предрасположен к накоплению жировых отложений в самых разных местах.

30 декабря 2019

8 Натуральных средств для подавления аппетита

Нормальный аппетит – это хорошо, но вот чрезмерный – не совсем, так как потребление пищи сверх нормы грозит не только набором лишнего веса, но и ухудшением состояния вашего здоровья. Если аппетит стал неуправляем, то попробуйте воспользоваться натуральными средствами, способствующими подавлению аппетита, о которых мы расскажем далее.

13 июля 2020

Как преодолеть диетическую депрессию

Сегодня мы расскажем, что такое диетическая депрессия, ее признаки и как от нее избавиться.

18 апреля 2017

Как вести дневник тренировок и питания

Дневник тренировок – Ваша личная схема занятий, которая помогает отслеживать прогресс, отмечать какие-либо отдельные детали, а также не забывать, какое количество подходов сделано в тот или иной день.