Жиросжигатели – волшебное слово, которое рисует в воображении картинки, как выпив одну таблетку, вы потеряете весь жир. Но это совсем не так. Кто они такие, чем полезны и опасны?
Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, созданный для уменьшения количества подкожного жира. В основном его используют спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, так как им в короткий срок нужно избавиться практически полностью от жировой прослойки.
Основные функции жиросжигателей: подавление аппетита, увеличение обмена веществ, выведение лишней жидкости, блокировка всасывания жиров и углеводов. Они ускоряют расщепление жировых молекул, превращая жир в свободную энергию и увеличивая ее расход.
Самые популярные – это:
1. Термогеники, которые повышают энергию, увеличивая энергозатраты, тем самым запуская сжигание жира.
2. Липотропики, которые разгоняют метаболизм, в ходе чего расщепляются жиры.
3. Блокаторы углеводов и жиров.
4. Вещества, подавляющие аппетит.
5. Диуретики (мочегонный эффект).
6. Фармакологические БАДы (препараты для похудения).
Сразу хочется сказать о последнем пункте, чтобы исключить его из дальнейшего разговора. Это самые вредные, научно не обоснованные вещества, которые способны нанести огромный вред вашему организму за счет содержащихся в них веществ. Они блокируют аппетит, воздействуя на центральную нервную систему, что достаточно опасно и может привести к серьезным последствиям. Старайтесь избегать подобных средств, отдавая предпочтение спортивным жиросжигателям.
Отзывы о жиросжигателях разные. Кому-то они помогают, кому-то нет. Нужно помнить, что действуют они только в сочетании с занятиями спортом. Повышая энергию, ускоряя обмен веществ, они помогают запустить процессы, которые работают только при активных движениях.
Лучшими жиросжигателем для женщин являются те, которые содержат наибольшее количество веществ натурального происхождения.
Конечно, не существует, и, наверно, никогда не будет придумано лучшего способа для достижения идеального тела, чем спорт и правильное питание. Однако, если с умом подходить к выбору некоторых вспомогательных средств, достичь результата можно чуть быстрее. Так что, собравшись выбрать жиросжигатель, не надейтесь только на него, тренируйтесь, и читайте состав. Лучше, конечно, предварительно проконсультироваться с профессионалом.
Похожие статьи
- Сытная и вкусная низкокалорийная еда
- Спортивное питание для похудения
- Средства для снижения аппетита
- Постоянное чувство голода: что делать?
Исследования показывают, что занятия спортом и фитнесом улучают физическое и ментальное самочувствие, а вместе с ними и качество жизни. Причем регулярность тренировок напрямую влияет на результат. Эксперт XFIT в России Алёна Грибанова рассказывает, какие несложные и доступные для повседневного выполнения упражнения помогут укрепить разные группы мышц и принесут положительный эффект.
Интернет пестрит материалами о чудо-резинках для тренировок, называя эти ленты одним из основных пунктов в списке «must have» для стройной и подтянутой фигуры. С многообещающим оборудованием помог разобраться эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.
Сегодня мы подготовили для вас рецепты блюд для похудения с минеральной водой.
Регулярное употребление в пищу куркумы положительно скажется не только на фигуре, но и на общем состоянии организма. Помимо того, что куркума эффективное препятствование росту жировой ткани, эта пряность очищает сосуды, ускоряет обновление клеток, восстанавливает микрофлору кишечника, помогает контролировать уровень сахара в крови, а также снимает воспалительные процессы.
Иммунная диета – уникальная схема питания, которая поможет укрепить здоровье и сделать фигуру красивой. Хотите создать мощный, непробиваемый иммунитет и при этом быть стройными и красивыми? – Тогда представляем вашему вниманию действенный способ по улучшению самочувствия и создания идеального тела при помощи иммунной диеты!
Упражнения с кольцом для пилатеса задействуют верхние и нижние части тела, приводя их в тонус. Заниматься с кольцом для пилатеса одно удовольствие, так как упражнения очень простые, но весьма эффективные!
Дары природы – самый бесценный источник пользы для здоровья и красоты. Использовав такие продукты питания можно не только повысить защитные силы организма, но и избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Сегодня речь пойдет о таком овоще как сельдерей, из которого можно сотворить невероятно вкусные и полезные блюда.
Какой сложности бы ни были физические упражнения, организм все равно затрачивает энергетические запасы на их выполнение, поэтому чтобы восполнить потери ресурсов организма, необходимо включить в свой рацион продукты, повышающие энергию. Итак, давайте познакомимся с лучшими друзьями бодрости, энергии и силы!
Сегодня мы расскажем, что представляет собой интервальное питание, и на сколько можно похудеть, придерживаясь такой диеты.
Сегодня вы узнаете о семи причинах, которые заставят вас выполнять приседания!
Утренняя зарядка для бодрости на весь день, благодаря которой вы получаете мощный заряд энергии, шикарное настроение, позитивное мышление и огромное желание совершать новые подвиги! Доказано специалистами, что утренняя зарядка крайне необходима для человеческого организма.
Всем известно, что тело человека состоит в среднем на 70% из воды, но вот, сколько ее в мышцах знают немногие, и именно поэтому сегодня мы расскажем о химическом составе мышц и узнаем важность воды для них.
© 2024 FitLine
Комментарии
Добавить комментарий